正则表达式分组 (Group) 是用括号 () 把模式的一部分括起来进行分组的功能。分组主要有三种类型：捕获组 (...)、命名捕获组 (?<name>...) 和非捕获组 (?:...)。它们的用途各不相同，按场景区分使用可以提高正则表达式的可读性和性能。

捕获组会记住匹配到的子字符串，可以通过反向引用或替换操作重用。在 JavaScript 中，可以从 match() 或 exec() 的结果数组中取得捕获组的值。例如用 /(\d{4})-(\d{2})-(\d{2})/ 匹配日期字符串后，可以分别取得年、月、日。

一个陷阱是，即使给分组加上量词，也不会按重复的次数逐次保留结果。把 /(\w)+/ 应用于 "abc" 时，整体会匹配 "abc"，但 1 号分组中留下的只有最后一次的 "c"。如果想取出重复的每一次结果，就不要在分组的外侧做重复，而应用 matchAll() 逐个遍历。

使用命名组 (?<name>...) 后可以通过 groups.name 访问，可读性大幅提高。写成 /(?<year>\d{4})-(?<month>\d{2})-(?<day>\d{2})/ 这样，就能用 result.groups.year 取得年份，比按编号引用的意图更明确。

非捕获组 (?:...) 只进行分组，不记住匹配结果。它在实用上的好处不在于速度，而在于不占用分组编号。在中途插入 1 个捕获组，其后的编号会全部错位，用 $1 或 \1 的引用会随之失效，而非捕获组不会影响编号。速度差异按 Node.js 26 实测，对 2,000 字符的输入匹配 20,000 次约 10 毫秒，在通常用途中感觉不到差别。例如 (?:http|https):// 会对 URL 的协议部分进行分组，但不做捕获 (这个例子也可以写成 https?://)。

使用反向引用 \1、\2 可以在同一模式内匹配与之前捕获到的字符串相同的字符串。检测重复单词 (\w+)\s+\1 是典型例子。经常被引用的 HTML 标签配对验证 <(\w+)>.*?</\1>，在有嵌套时会被内层的结束标签截断，而且仅大小写不同也会判为不匹配，因此不能用于确认标签的配对。在替换操作中，用 $1、$2 引用捕获组的内容，可以实现文本的重组。

在与字符计数的关联上，分组可以用于从文本中提取特定模式，并统计其出现次数或字符数。例如用分组捕获 URL 或电子邮件地址，就能做出统计正文中包含多少个这类元素的分析。